寒露來臨,專家呼籲接種流感疫苗以保健康

隨著寒露節氣的到來,天氣逐漸轉涼,季節變化明顯,這時候也是流感等呼吸道疾病高發的時期。衛福部桃園療養院為了有效防範季節性流感疫情,特別強調接種流感疫苗的重要性,並鼓勵民眾積極參與。

寒露這一節氣,代表著秋季的深入,氣溫驟降,人體的免疫系統需要特別的關注。醫療專家指出,隨著氣溫的變化,流感病毒的活躍性也在提高,因此在寒露期間接種流感疫苗是預防流感的有效手段。這不僅對個體的健康有益,也有助於降低社區內的病毒傳播風險。

除了疫苗接種,專家還結合中醫的保養理念,建議民眾在這個時節應該注重飲食調理和生活習慣的改善。適量增加養生食材的攝取,例如薑、蒜、紅棗等,這些食材都有助於增強身體的抵抗力,減少感冒的機會。此外,保持充足的睡眠和適當的運動,也是提升免疫力的重要方式。

隨著寒露的到來,氣候變化會影響人們的健康狀況,特別是老年人和兒童更容易受到影響。因此,衛福部桃園療養院呼籲,不僅要注重自身健康,還要關心家人的健康,特別是有慢性疾病的患者,更需要定期檢查和接種疫苗。

在這個節氣中,除了身體健康,心理健康也同樣重要。隨著天氣的變冷,人們的情緒可能會受到影響,建議大家可以通過一些戶外活動和社交活動來提升心情,維持良好的心理狀態。

寒露節氣是一個提醒,讓我們不僅要關注身體的變化,還要積極採取行動,保護自己和他人的健康。接種流感疫苗、注重飲食與作息,都是抵禦疾病的有效方法。透過這些措施,我們可以在這個季節中度過一個健康的秋冬。

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