食譜

今天迎來節氣「大暑」，民俗專家廖大乙說，甲辰龍年是沒立春的「極陰年」，大暑這天又是由陽轉陰之始，建議今起至立秋前以龍眼、枸杞、芝麻等清熱食材為主，避免過度食用辛辣、油炸等易上火的食物。中醫師黃千瑞也提醒，大暑天氣潮濕炎熱，人們容易受到內外合邪的影響，造成脾胃功能不佳，建議適量食用清淡易消化的食物，避免冷氣冷飲對脾胃造成傷害。此外，國際風水師鄭加賀也提醒，大暑節氣有牛、馬、羊、狗等屬相的人，容易在這段時間受到情緒波動的影響，建議多保持心情平靜，避免因情緒不穩而影響健康，選擇適合自己的開運方法。此外，大暑也是喜熱作物生長最迅速的時段，建議多喝水、避免長期暴曬，並適當補充電解質，保持身體健康。