夏季最後一個節氣「大暑」即將到來,專家提醒如何避免炎熱節氣帶來的健康問題

今天迎來節氣「大暑」,民俗專家廖大乙說,甲辰龍年是沒立春的「極陰年」,大暑這天又是由陽轉陰之始,建議今起至立秋前以龍眼、枸杞、芝麻等清熱食材為主,避免過度食用辛辣、油炸等易上火的食物。中醫師黃千瑞也提醒,大暑天氣潮濕炎熱,人們容易受到內外合邪的影響,造成脾胃功能不佳,建議適量食用清淡易消化的食物,避免冷氣冷飲對脾胃造成傷害。此外,國際風水師鄭加賀也提醒,大暑節氣有牛、馬、羊、狗等屬相的人,容易在這段時間受到情緒波動的影響,建議多保持心情平靜,避免因情緒不穩而影響健康,選擇適合自己的開運方法。此外,大暑也是喜熱作物生長最迅速的時段,建議多喝水、避免長期暴曬,並適當補充電解質,保持身體健康。

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